No sirvo para tener pareja

Tengo 32 y terminé una relación de 8 años hace casi un año sin hijos solo un gato y se llo llevó, No soy muy de salir ya que mi empleo es de teletrabajo 8 horas diarias, fui a terapia, descargué apps de citas y todo pero siento que además de que me cuesta salir, no sé cómo interactuar con hombres, he pensado en volverme lesbiana o no sé, no salir más.

Siento que no sirvo para esto :(.

Lo laboral es que es lo único en lo que puedo refugiarme, porque tampoco tengo tantas amigas, y me siento triste