Crisis de pánico

Hola, mi consulta si es laboral. Resulta que hace poco mas de un mes renuncié a mi trabajo porque era tanta la carga laboral que me estaba enfermando, con crisis de panico, insomnio, episodios de llanto de un momento a otro que finalmente decidí renunciar.

Por motivos que no vienen al caso me fueron cargando mas y más responsabilidades que debía aceptar nomás, no me quería quedar sin pega y además estaba comprometida con la empresa. Cabe destacar que era teletrabajo y creo que eso igualmente me afectó, por el hecho de estar todo el día en casa, sin contacto con mas gente y pensando todo el día en el trabajo. Ahora me siento mucho mejor y con ganas de buscar una nueva oportunidad laboral, pero me surge la duda de qué contestar cuando me pregunten porqué renuncié a mi trabajo anterior. Porque si digo que era por estrés y sobrecarga laboral pueden pensar que soy delicada y no me la puedo, yo siempre he sido buena para trabajar bajo presión, cumplir con fechas límite, metas y todo eso, pero ahora de verdad era tanto lo que tenía que hacer que no me alcanzaba el tiempo, y sumado a estar con teletrabajo daba pie para trabajar harto mas que mis horas correspondientes para poder cumplir con todo.

He visto que varios de acá son reclutadores o trabajan en rrhh. En estos casos que sería mejor decir? O cómo plantearlo sin sonar como que no me la puedo con un trabajo? Además que claramente si me piden referencias de ese trabajo, será imposible ya que para ellos fue la traición mas grande que renunciara, aunque yo haya dado todo de mi para hacer un buen trabajo y cumplir.

Recibo sus consejos. Gracias!