Las terapias
Donde buscan o como encuentran psicologos/as empáticos? Hoy en día todos recomiendan terapia pero encontrar un buen profesional y con vocación cuesta un mundo, al menos yo sigo en búsqueda de manera particular y pucha que es fome exponerte y que te hagan sentir más como el hoyo y terminar sintiendo que perdiste plata...
Para muestra un botón: hoy tuve una primera sesión con uno, comentamos en un punto la relación con mi madre y como desde chica me hice cargo de ser consejera en su soledad, problemas matrimoniales, etc y me dijo 'osea basicamente tomabas el rol de heroína ya que sentías que tu mamá es weona y no se la podía, eso como te hace sentir?' (Juro que eso dijo ._.) Primero lo confianzudo me aturdió y luego me hizo sentir una culpa que nunca había sentido, luego le hable un poco del bullying de 4 años que pasé en el liceo y me dijo 'ves como sólo pones más problemas sobre la mesa' al final no me pude desahogar niuna wea porque todo le parecía mal, no me entendía como aún habiendo pasado años a mi las cosas me seguían frenando, el tema es que cuando uno tiene un trauma le sigue doliendo como si hubiera sido ayer independiente del tiempo que pase...
Al final terminamos la sesión ambos sabiendo que yo no volvería y con 40mil pesos menos en mi bolsillo.
La verdad nose donde buscar, las terapias que he tenido an sido online para tener un rango más amplio de opciones ya que donde vivo es una ciudad de región alejada y niun problema en cuanto a confianza para hablar
Por mi cuenta he buscado meditaciones e información relacionada al autoconocimiento/espiritualidad y me ha hecho bien, ya que una vez llegue a una psicóloga con enfoque holístico y el único tema es que cobraba 560.000 por un plan de sesiones y en ese momento no me alcanzo el money y ahora pasado el tiempo ya no siento que ese enfoque terapéutico me ayude mucho :(
Asi que eso, si saben buenos datos de terapeutas cognitivos conductuales o con otros enfoques efectivos para depresión/ansiedad den datos porfa! A muchos nos serviría...
Y lo laboral es que ya ni la pega distrae mi cabeza...