Buscando motivacion

Busco motivación de mujeres que tengan hijos y sean trabajadoras dependientes, cómo organizan sus tiempos para alcanzar a hacer todo incluso ejercicios, siento que con suerte sobrevivo...

Mi día parte a las 7 am, a las 8 am inicia mi jornada laboral y termina a las 5 pm, 7 pm en casa, ahí ordenar un poco y preparar la cena, 8 pm cenamos todos juntos mis hijos de 10, 2 y yo, 8.30 a 9.30 lavar loza, poner ropa a lavar, sacar la ropa de la secadora, doblar y guardar, ordenar mochilas, 9.30 a 10.30 pm nos bañamos mi bebé y yo, a las 10.30 sagradamente me debo acostar porque sino mi bebé no duerme y al otro día es imposible levantarlo para ir al jardín, entonces siento que esa rutina es horrible no tengo tiempo para nada, mi bebé aún toma tetita y eso no ayuda mucho, más encima despierta 3 a 4 veces por noche buscando la tetita, no logró descansar bien y nop nunca acepto chupete ni nada similar, estoy rendida literal, de no tener tiempo para nada, y por eso estaba buscando ideas de como se organizan o sugerencias que me puedan ayudar con mis tiempos