A movernos...

Soy profesional de la salud y de verdad me sorprende lo normalizada que tenemos el sedentarismo y la mala alimentación en nuestro país.

Siempre me preguntan es si hay algo para bajar de peso. Y yo pienso, como quieren bajar de peso si ni siquiera son capaces de subir las escaleras en el metro??

Hay que ser consecuentes también. Yo siempre tomo el metro, solo uso las escaleras mecánicas si es que no hay escaleras normales, y son contadas con los dedos de las manos las personas que subimos las escaleras, el 99% va por la escalera mecánica.

No se si se dan cuenta la repercusión económica que esto tiene. Con nuestros impuestos le pagamos los medicamentos a los diabéticos, hipertensos, a quienes tienen el colesterol alto, y no me digan que tienen esos problemas por genética, si se la pasan tomando coca cola todo el día jaja

Claro que las jornadas extensas de trabajo y los sueldos bajos influyen, pero al menos si toman el metro, subir las escaleras es una buena forma de mejorar la actividad física diaria. Tomar agua en vez de comprar coca cola también es una buena forma, uno siempre tiene que buscar la forma de mejorar su salud…