Lavandose los dientes

El dentista siempre ha sido un tema. Ninguno me da dado una solución 'más definitiva'.

Tengo la caga en la boca. Nunca me enseñaron a lavarme los dientes y cuando entendí que era muy necesario ya tenía harto deterioro.

Tengo problemas en la mordida y carillas de resina que ya están feas. Me recomendaron carillas de cerámica y poner frenillos para la mordida, aunque quizás tenga que operarme. Realmente duran más las de cerámica?