Pasando el duelo

Hace poco tiempo, perdí a un amigo muy cercano que decidió irse de este mundo, la noticia me llegó de golpe, obviamente nadie espera eso, y cada día se siente una mierda, entre culpa, pena y recuerdos, la pega me da igual, parte de mi quiere que me despidan para recibir el finiquito e irme a la mierda, en la relación, mi pareja hace lo que puede, pero por temas de pega nos vemos el finde nomás, trata de acompañarme de todas las maneras posibles, pero el vacío interno igual hace que todo sepa a nada emocionalmente.

Se que llevo poco (10 días), pero me preocupa que este sentimiento se mantenga mucho, tengo antecedentes depresivos y me preocupa estar cayendo en un espiral.

Me las he aguantado estos días, estoy durmiendo y comiendo poco, se que necesito apoyo y contención, pero reconozco que tampoco lo he pedido.

Tengo hora con el psicólogo está semana, espero que pueda ponerle freno antes, no me gustaría llegar a tomar medicamentos.

A veces me da rabia y siento que estoy haciendo un berrinche para llamar la atención, no sé cómo lidiar con los sentimientos.