En una isla

Hola a todos, necesito sus consejos, soy un hombre en mis 30, en un trabajo nuevo, conociendo compañeros, etc. En resumen soy tranquilo, que ni groserías digo.

Resulta que en donde trabajo mis compañeros siempre me dejan solo, se ríen entre ellos, hacen sus grupos en el trabajo y cuando salen a almorzar me dejan solo aunque salgamos en el mismo momento, siempre quedo aislado. Se que no debería importarme porque uno va a trabajar no a hacer amigos, pero siento que me excluyen de todo en ese rato y dentro de la oficina es como si no existiera.

Al principio nos reíamos todos, pero ahora me siento en una isla.

Siento que algo hice, pero no se que, que ahora siento que sobro.

¿Cómo puedo sobrevivir a esa exclusión? Nunca me he sentido parte del grupo, siempre me han excluido, evito ser problemático y cahuinero, entonces no se. Me siento solo la mayor parte de mi jornada laboral.