Tomar o no tomar

Estoy haciendo un postgrado y me ha generado mucho estrés ultimamente con efectos físicos y emocionales. Estoy en terapia hace meses y la psicóloga me recomendó atenderme con psiquiatra para ver la posibilidad de tomar medicamentos que estabilicen el ánimo y/o ansiolíticos.

Me preocupan los efectos secundarios (porque entiendo que son muchos), estoy tratando de hacer más ejercicio, meditación, dedicarle tiempo al ocio, pero hay días que no es suficiente.

Mi pregunta va si Uds han tomado medicamentos para el ánimo, ansiedad o para dormir y qué tal les fue?