Agobiado con la pega

Ya me siento abrumado, llevo aprox 7 años trabajando en una "big four" , en donde la cantidad de pega es harta y los plazos muy acotados siempre, ya me esta pasando la cuenta mentalmente-.-, por consecuencia de esto he estado fumando demasiado (cigarro) y los fin de semana lo unico que quiero es tomarme unas chelas y relajarme, lo cual ya me tiene inquiero porque generalmente no era asi.


Si bien he buscado otras pegas relacionadas a mi area no me ha salido nada, esta medio complicado el mercado, además que actualmente quizas no me me convenga mucho, dado que estoy pronto a adquierir mi vivienda propia y quizas si me cambio de pega en estas fechas me perjudique para la obtención de crédito hipotecario.

Es super fome andar con sensación de angustia todo el dia, con ansiedad y estres, lo unico que quiero es un relajo pero en estas fechas imposible que me permitan tomarme vacaciones :/.
Cualquier consejo se agradece o si alguien mas vive alguna situacion así que opciones podria realizar para bajar este mal momento en el que me encuentro?
Saludos