Es valido pedir ayuda.

A partir de la confesión #69880 quiero contar mi experiencia también.

De chica sufrí problemas para regular mi ánimo, de estabilizar mis pensamientos y de tener ganas de vivir (por no decir otra cosa...) por suerte mi mamá bien atenta me llevaba a psicólogo, psiquiatra y hasta a terapias de grupo en un COSAM llegué a tener. Al contrario de mucha gente yo nunca llegué a demonizar las pastillas ni a rechazarlas, tenía gente a mi al rededor diciendo "no las tomes, para qué las necesitas?".

Resulta que en mi familia es un tema bien común este problema, mi mamá tiene primas que toda la vida han tenido que tomar pastillas, en específico de sus casos no puedo hablar, pero en el mío puedo contar que mi cuerpo tiene problemas para producir la "hormona de la felicidad", así que ni con remedios naturales, meditación ni nada me iba a sentir mejor, o tal vez sí, pero como complemento.

Hay tanto estigma con la salud mental en Chile, que a penas dices que vas o necesitar ir a psicólogo/psiquiatra te tachan de loco/loca, y al final muchos se quedan con eso en la cabeza, no buscan ayuda y tratan de "arreglar" por si solos lo que sienten, porque no, "no están locos" por qué tendrían que ir?

En fin, a todos aquellos que tengan problemas, acudir a un profesional de la salud mental no está mal! Hay mucha gente que necesita ese tipo de ayuda y no se atreven, tampoco está mal tomar las pastillas, es como si te dijeran "ay pero para qué necesitas la diálisis si tienes diabetes, no lo necesitas" "para qué tomas pastillas para el dolor de cabeza, se va a pasar solo", suena ridículo, o no?

Cuiden su cabecita y su cuerpo, es el único que tienen. Solo ustedes mismos saben lo que sienten y la lucha interna que tienen cada día.