Consejos

Quiero bajar de peso, siempre fui deportista pero x situaciones personales este año me disparé y no he podido volver .
Estuve parado cm dije pero ya me puse las pilas, pero aun así no veo cambios...por ejemplo estoy jugando tenis de forma regular, quemando bastante calorías pero en peso no se refleja, y es frustrante la vdd
Entiendo que pasa x la alimentación y me he restringido pero tampoco seré fanático...
He pensado a acudir a especialista pero x donde empiezo.

Es lo único que pido este año volver a ponerme ropa que ya no me entra o ir tranquilo a la piscina.