Buscando el enfoque...

Para la confesión #68542

Sobre tu proceso terapéutico... bueno en efecto te tocó un terapeuta no muy preparado.

Ir a terapias es igual que ir a médicos especialistas, hay aquellos enfocados en corrientes que otorgan herramientas para X necesidades y otros que hacen que saben pero no cachan ni una wea... como por ejemplo darte flores de bach ajjajaja...

Infórmense antes de ir con un psicólogo/a, desde que corriente trabaja. En tu caso un cognitivo conductual, hubiera sido súper útil, si quieres retomar busca uno de ese enfoque, notarás la diferencia.

ASEGÚRENSE SIEMPRE DESDE QUE ENFOQUE TRABAJA SU PSICOLOGO/A, solo así podrán saber si las sesiones serán útiles en ustedes y de esta manera no botar la plata.