Que hacer para calmar la ansiedad

He fracasado en todo lo que hago estudie una carrera tecnica y no encontre trabajo, estudie una carrera on line la deje porque no me gusto estudiar on line, vivo solo no tengo red familiar, ni padres, creci en una hogar del sename, tengo 26 años veo a ex amigos triunfando con casa propia, viajando, autos, parejas, algunos siendo padres y a mi nadie me pesca, mi ex pareja me dejo porqe siempre me reprochava que era un fracasado que no ahorraba que no iba al gym, que no tenia auto, que yo la andaba trayendo en puro uber o caminando, pero tengo un sueldo de 600 mil el arriendo me sale 350 aprox con gasto de luz agua internet, a eso sumale la alimentacion pasajes, y gastos personales me quedo con 50 aprox para ahorrar, ella nunca lo entendio porqe sus padres siempre le dieron de todo, no me estoy victimizando pero estoy cansado lo e intentado todo solo, la verdad no se que hacer a nadie le importo, lo unico bueno es qe al menos tengo salud y trabajo salgo a la calle y veo gente en situacion de calle, veo gente enferma, y se me quitan esos pensamientos negativos...