Alguien ha hecho OMAD?

Es un tipo de ayuno en donde ayunas 23 horas y haces una sola i gesta diariaz sus siglas en ingles son One Meal a day..
Es super bueno para muchas cosas.. entre esas para regenerar celulas madres, para entrar en cetosis y para mejorar la flora intestinal.. bueno yo igual lo estoy haciendo para transformar mi grasa en energia..
Llevo 4 dias y no he sentido nada de hambre.. el tema es que ayer casi me desmayo, estuve mal. Llame a mi doc SOS y me dijo que era normal porque mi cuerpo no estaba acostumbrado a esto y estaba en periodo de adaptacion... Que si antes acostumbraba a hacer 4 ingestas diarias y ahora solo una, el cuerpo lo resiente, me dijo que si estaba al limite me comiera un platano o algo dulce.. eso hice pero rompi el ayuno..

Alguna experiencia similar? Al cuando tiempo de hacer OMAD se logra estar bien?
Sin mareos ni dolor de cabeza.