Trabajando al máximo

Tengo una duda, en mi trabajo estoy cumpliendo muchos roles sola, trabajo literalmente por 3 personas y cada vez que llega alguien o está con post natal o uno que otro drama que no duran, el tema es que no me suben el sueldo y aunque hago muchas cosas que no están en mi contrato lo tapan diciendo que cumplo por necesidades de la empresa.

Llevo 5 años pero me siento sobrepasada y no puedo renunciar porque tengo deudas, es una pega estable pero mi salud mental empeora cada vez más hasta el metro me da panico.

¿Algún consejo?