Sanando un corazón
Creo que 2023 fue el año más difícil de todos, perdí a mi hermana, si no fuera por la euforia y oxitocina que me trajo conocer a mi actual pareja yo creo que me habría muerto en vida, hace poco vi un documental (El cuerpo humano, Ntflx) sobre el síndrome de el corazón roto o Síndrome Tako-Subo que basicamente es cuando el corazón cambia de forma al tener experiencias tristes o desoladoras como un duelo, esto puede afectar la capacidad de tu corazón para trabajar provocando incluso un paro cardiaco. se siente como una presión en el pecho y falta de aire.
Al mismo tiempo explica que los altos niveles de oxitocina (hormona del amor) ayuda a nuestro corazón y regenerar sus células.
Llevo un año de terapia desde que perdí a mi hermana y ha sido una sanación con altos y bajos, a veces basta un comentario sobre mi ( incluso sin el ánimo de atacar) y siento que va todo mal, pierdo fé en mi terapia e incluso he tenido pensamientos suicidas ( leí que tener pensamientos suicidas y hablar de esto no necesariamente incrementa las ganas de hacerlo, que incluso entre hablar de suicidio y cometerlo hay un millón de kilómetros) No es que quiera llamar la atención, pero si a veces quiero dejar de existir, a veces todo se hace complicado en el día a día entre pagar cosas, trabajar y que no alcance el sueldo, mi familia se irá a otra ciudad y me doy cuenta de lo poco que les importa mantenerse unidos.
A veces veo todo gris, pero sigo fiel a mi terapia... sólo que me pregunto si algún día volveré a sentir alegría como antes, siento que he tenido lindas experiencias con mi pareja y que no alcanzo a sentirme 100% feliz, el año pasado perdí mucha gente, al menos 5 personas en el año, y fue devastador al punto de ya no sentir nada, se siente como si ya alcanzaste el umbral máximo de dolor y lo que viene no dolerá tanto más...lloro mucho en mi trabajo, mis jefes están al tanto de mi situación y aún así me han inundado de trabajo, me siento TAN cansada mentalmente, me gustaría que por un segundo entraran en mi cabeza y sintieran lo que yo siento para que pararan de darme más y más trabajo. me gusta mi trabajo pero estoy colapsada, no quiero volver a pedir una licencia porque ya me había pedido una por el duelo de mi hermana...
solo espero que todo este esfuerzo, pagar terapia ( que no es barata) y todo lo que hago para salir adelante solita porque no veo apoyo de mi famialia, de frutos y espero que en algún momento no sienta esta incapacidad de ser 100% feliz, me encantaría saber sus experiencias con el duelo, si bien mi pareja me ha ayudado tanto con elevados de oxitocina, a ratos estoy tan triste, fue tan injusto como pasó todo, ella era quién me unía a mi familia que ya estaba muy rota.
Cuando leo confesiones de mujeres que se quedan en matrimonios por los hijos pienso 'no sabes el daño que le harás a tus hijos por quedarte ahí' oye la terapia es cara, me gustaría que mi papá se hiciera cargo porque ahora veo lo mucho que influyo en mis inseguridades, es cierto eso que dice Edo Caroe, en terapia uno se aleja de sus viejos, porque te das cuenta lo mucho que forjó tus traumas de adulto, me gusta creer que somos la generación que puede romper esos patrones tan destructivos que vimos de niños ( yo tengo casi 37 y no quiero ser madre por esta razón y muchas más).
Tengo pena, me preocupa mi corazón, me preocupan mis pensamientos, aunque sé que no haría nada para quitarme la vida porque aún tengo mis animalitos que dependen de mi... me podrían contar sus experiencias con sus duelos? se sale adelante?
Un abrazo a todos los que se sienten similar o perdieron gente en el camino...