La amo, pero no me amo a mi mismo.

hola buenos días a todos me gustaría un consejo de esos que te cambian la vida.

Llevaba mucho tiempo soltero quizás unos 5 años, en abril de este año conocí a la que yo creí el amor de mi vida y todavía lo siento así, lamentablemente me cuesta mucho tener confianza en mí mismo, tengo muy poco amor propio me cuesta enormemente poder encontrarme conmigo mismo y sanar mis heridas emocionales.

Con ella me fui a vivir, nos enamoramos teníamos una ilusión muy lindas trabajamos en el mismo rubro no así en la misma trabajo en si, dado esta inseguridad que me sale del alma la empecé a cuestionar mucho, sus salidas, sus conectadas a redes sociales lo que me llevo a alejarme de ella como mutuo acuerdo, no podía estar emocionalmente inestable y hacerla infeliz, lo que me gustaría saber es como lo harían para poder mejorar mi amor propio aparte de la ayuda profesional, dado que es muy cara la atención, me gustaría saber de alternativas para poder ayudarme a sanar, a controlar mis pensamientos negativos y así poder sanarme y algún día poder ser feliz.

Estoy hecho mierda dado que a ella la amo demasiado, pero yo no me amo, no tengo con quien hablar ni siquiera tengo un nudo en mi garganta al encontrar el verdadero amor y tener que despedirme de ella después de 1 año juntos, no puedo arrastrarla a mi inseguridad.