Atrapada en el sistema

Hola a todos me siento atrapada en algo que no quiero hacer. Trabajo de lunes a viernes de 08:00 hasta las 19:30, al salir del trabajo llego tipo 20:30 a la casa, destruida y muy cansada, sin ganas de hacer nada mas, solo como algo y me acuesto. debo decir que soy joven 36 años, pero me siento super cansada de toda esta rutina diaria. Deje de hacer el ejercicio que hacia antes porque la rutuna me consumio, y nose como volver a sentirme activa con la vida que estoy llevando, ademas de que no tengo pareja hace mas de 2 años, porque practicamente solo vivo para trabajar y ya no me hago ni el tiempo de conocer a alguien, porque mi cabeza la tengo en otra parte.

Constantemente me pongo a pensar en esta vida miserable que llevo y que no me gusta y en la que estoy sumergida hace mas de 4 años, y eso me llena de pensamientos negativos, me empiezo a sentir terrible y me siento deprimida. Se que hay que tratar de pensar posotivo, pero como hacerlo si no me siento bien? es muy dificil, aveces siento que toda la vitalidad y energia que tenia antes la perdi, y ahora aveces hasta me siento como una weona amargada.

He escuchado muchas veces que la plata no hace la felicidad, pero en mi caso sinceramente si tubiera mi vida resuelta y una buena economia, me sentiria mas feliz, pero estar llevando esta vida miserable para ganar 500.000 y solo poder pagar tu renta, comida y gastos basicos para volver a la misma rutina de mierda por otro mes y seguir en el mismo circulo me hace sentir tremendamente infeliz y miserable.

Como se sale de esto?