Paremos el mundo un segundo para descansar.

Necesito ayuda, desde hace aproximadamente un par de meses que no puedo dormir por las noches, he probado infusiones, gotitas naturales y ahora estoy con un medicamento que se llama Z..ix, pero sino lo tomo no duermo nada, es terrible, me siento pésimo. Fui al doctor a hacerme exámenes y salieron todos perfectos, mi vida amorosa va super bien al igual que la familiar, la verdad no se que hacer.
Lo laboral de esto, es que pienso que el trabajo me tiene super estresada, pero no está la situación para tirar licencia, ni mucho menos renunciar.
¿Qué hacen ustedes para desconectarse?