Saliendo del pantano

Hace mucho que sigo esta página. Comentarles que producto de una acumulación de situaciones, caí en un estado de ansiedad y desesperanza que se sostuvo por varias semanas.

Por cosas del destino, se cruzó una persona en mi vida que me hizo una recomendación para estar mejor. Obviamente, no tomé mucho en cuenta su recomendación, pues estaba en estado de stress...

Posterior a esa recomendación, salió un video en la plataforma YouTube que hacía alusión a la recomendación que me había hecho esta persona. El video, fue francamente revelador.

Desde ahí comencé a investigar de manera autodidacta sobre esta disciplina. Cada vez me sorprendía más y entendía cada vez más mis 'dificultades emocionales '. Tanto me apasionó el tema, que decidí meterme a un diplomado, cuyos contenidos son no sólo técnicos, sino que también hay mucha práctica.

Desde hace unos meses, mi vida ha mejorado BRUTALMENTE todo aspecto!

Lo curioso, es que las situaciones siguen igual que cuando estaba en estado de stress.
Entonces ¿Que cambió en mí?

Nada más, ni nada menos que mi forma de ver la vida. Gracias a esta disciplina que por lo demás tiene una sólida base neurocientífica, he logrado estar más consciente y mantener la calma ante situaciones que otrora me desplomarían.

Amig@s con mucho respeto puedo dar fe que hasta las situaciones que generan más desesperanza, podrían ser revertidas cuando se mantiene la atención plena en el momento presente.

Si escribo aquí, es porque me encantaría poder aportar con un pequeño grano de arena a aquell@s que se encuentran sumidos en un pantano de sufrimiento y/o incertidumbre, compartiendo lo poco que he aprendido y que me ha ayudado a estar en mayor estado de plenitud.

Quien esté interesad@, por favor manifiéstelo en un comentario y me comunicaré directamente .

Esto lo hago sólo por aportar un poquito de esperanza a quien esté agobiad@.

Un abrazo a tod@s!