De alta

Quiero confesar que estoy feliz! Después de 2 años de tratamiento por el trastorno de ansiedad generalizada que desarrollé durante pandemia, mi psicóloga me acaba de dar de alta y mi psiquiatra está a punto de hacerlo también, estoy con la dosis más baja de antidepresivos que he tenido en mi vida a punto de cortar tratamiento. Me cambió la vida! No puedo creer que llegué a este punto! Ha sido un trabajo arduo! Principalmente porque la salud pública me abandonó y tuve que hacerlo de manera particular; se imaginarán lo complejo de esto cuando tenía ataques de pánico cada vez que me sentaba en el escritorio, se volvió incapacitante, tuve que volver a ser dependiente económicamente de mi familia para lograrlo (por suerte y gracias a la vida tengo su apoyo) pensé que nunca lo iba a superar!

Cambié mi vida en un 100%, priorizarme, hacer cosas por mí, yo no tenía una vida tan insana pero si era bastante inconciente con mis buenos hábitos de sueño, alimentación, ejercicio, amor propio y autocuidado, etc, cambié todo eso! Nunca antes había llegado a terminar una terapia, principalmente por que en salud pública es casi imposible que un tratamiento sea totalmente exitoso por lo que insisto en mi agradecimiento con los profesionales, familia y yo misma por permitirme lograrlo, por hacerme cargo y ser responsable con mi salud mental y física.

Espero que uds también puedan permitirse el pedir ayuda y recibirla, aquí he leído a mucha gente que sigue usando la salud mental como insulto y restándole valor a la terapia, NO LE HAGAN CASO A ESA GENTE que se quedó en el pasado, hay mucho chanta e ignorante por ahí, váyanse a la segura y opten por su salud. El mundo laboral y la sociedad en general se los agradecerá! Así que eso confesoras y confesores, Gracias por leerme y terapéenseee! :)