Lavantando cabeza

Le quiero responder a la chica que hizo la confesión #50529 Depresión.

Yo también comencé una depresión a los 16 años y cada año empeoró más y más, sobretodo cuando entré a la universidad. Me empecé a tratar a los 20 (5 años duró el tratamiento) y ahora a mis 27 te puedo decir que soy una persona feliz, claramente tengo días buenos y malos como todo el mundo, pero ahora enfrento la vida de otra manera y no pienso que el suicidio sea una solución.

Se que la salud mental en Chile es bastante cara y no todo el mundo lo puede financiar por tanto tiempo. Pero te puedo decir por experiencia propia (no profesional) que la depresión se cura cambiando tu forma de ver la vida, osea, empezar a ver el vaso medio lleno. Es un proceso largo que va a depender de cada persona y lo más importante esque tienes que poner de TU parte, porque solo tú tienes el control de tu vida. Incluso si vas al siquiatra y sicólogo debes ponerle ganas.

Asi que comienza a amarte a ti misma con lo más mínimo. Tienes mascotas que lo más seguro esque te aman y eres su mundo para ellos, asi que sola no estás (es importante que lo recuerdes). Tienes que aprender a aceptar tu vida y todo lo que te ha pasado, es la única forma de continuar. No te aferres a los pensamientos negativos déjalos pasar y concentrate en cosas que te hagan feliz, como leer, ver series, escuchar música, jugar videojuegos, etc. Con el tema de compartir con otras personas, puedes empezar un deporte que además te ayuda a liberar serotonina, también puedes volver a hacer eso que amabas cuando eras niña, se pueden hacer muchas cosas. Aprende a apreciar las cosas más simples de la vida! Yo al comenzar mi día viendo a mi gatito a mi lado, tomando un rico café y un pancito tostado soy más feliz que la chachu.

Mis mejores deseos para ti y todas las personas que estén pasando por algo similar, ¡vamos que se puede salir de ese hoyo!