Sere claustrofobica ?.,

Hola, comentadora frecuente acá.
Me pasa algo y ni sé porqué, pero me gustaría que me contarán si a alguien le pasa lo mismo y consejos sobre cómo abordarlo.
Hace algunos años tuve lo que creo que fue una crisis de pánico. Sudor, ahogo, sensación de estar encerrada, lo curioso es que iba en un colectivo con las ventanas abiertas. Pensé en lo irracional que era sentirme así teniendo la ventana abierta en mi cara y me calmé.

El asunto es que me ha vuelto a pasar. Hace unos días fuimos a ver la película de Mario (peaches, peaches, peaches, peaches, peaches ) y cuando apagaron la luz me dió lo mismo, esa sensación de ahogo, ganas de querer arrancar y llegar donde haya aire!

Ando super resfriada y obstruida, ayer me subí a una micro chica, que venía llena, sin puerta de atrás y todas las ventanas cerradas!! Me quería morir, el aire estaba tan viciado y tibio que pensé que iba a morir. Miraba a mi hijo para concentrarme en otra cosa hasta que no aguanté y calmadamente le pedí a alguien que abriera la escotilla. No sé si fue porque entró aire o sólo la imagen mental de la escotilla abierta pero me calmé.

Olvídense de mirar videos de gente en lugares pequeños o siquiera pensar en subirme a un avión...tengo problemas
A alguien más le pasa?