Solo quiero paz mental

Necesito consejos...

Bueno mi confesión no tiene nada de laboral si que si no le gusta pase de largo ..
No se como abordar todo esto pero aquí voy

Soy la menor de tres hermanos, nuestra vida siempre ha sido difícil desde que nos abandonó nuestra progenitora con tan sólo 2 años. Nos quedamos a cargo de nuestro padre y familia paterna principalmente nuestra abuela. Ella nos educó a su manera, con mucha violencia y maltrato psicológico, mientras nuestro padre trabajaba lejos para poder solventar la casa., hubo mucha presencia de alcohol y drogas, Y así nos pasamos la vida hasta ahora que somos adultos y cada uno tomó su rumbo.

Lo que ahora me tiene mal es que después de muchos años de sospecha y bloqueos mentales me di cuenta que fuimos abusados sexualmente por nuestro padre y tíos.

Si así como lo leen, quizás esos recuerdos siempre estuvieron pero dormidos pero ahora con 32 años me doy cuenta cuanto ha afectado mi vida y la de mis hermanos, actualmente tengo muchas pesadillas y crisis de ansiedad que vienen después de los sueños, me despierto con mucha angustia y durante el día cuando se me vienen esos pensamientos siento muchas ganas de llorar y gritar. La relación con nuestro padre siempre ha sido más o menos, hubo épocas donde era pura peleas y otras puro amor.

Ahora ya no hay nada ni comunicación, pero él no sabe que tengo todos esos recuerdos y no se como abordarlo, me da pena a la vez porque esta viejo y solo, pero siento mucha impotencia por como nos dañaron la vida.. no se que hacer, a terapia no voy porque de pequeña tuve malas experiencias.

Hoy soy una profesional y veo estas realidades que son más comunes de lo que imaginaba, entonces me cuestiono mi propia vida y eso no está bien, en fin ni con mi pareja siento que puedo hablarlo..solo quiero sentir paz mental...