Usando hipnosis

Hola, quisiera saber experiencias con respecto a hipnoterapia para eliminar la ansiedad. Si alguien tuviera información se la agradezco. El año pasado me dio una crisis de ansiedad, por lo cual me recetaron escitalopram, al principio me hizo bien, pero lo dejé al 5to día y me vino el síndrome de abstinencia horrible. Luego, como aún seguía con algunos síntomas leves, la neuróloga me señaló que volviera al escitalopram, que esta vez me haría bien, me lo dejo sin ansiolíticos y fue lo peor.

Viví experiencias terribles de ansiedad con este medicamento, que nunca había sufrido. Por lo que a las 2 semanas, lo fui dejando de a poco con ayuda de otro neurólogo. Estuve estable en un período, pero ahora me han vuelto recuerdos y síntomas de esa oportunidad en las que estuve con escitalopram. Ya no quiero volver a medicar, me da terror volver a pasar por lo mismo, por lo que pedí hora con psicólogo, pero aún no tengo la sesión. Una psiquiatra me dijo que probara con sertralina, pero al parecer es muy similar al escitalopram. Quisiera saber otras opciones, más naturales quizás que me puedan ayudar a eliminar estos síntomas.

Me dieron el contacto de una hipnoterapeuta, pero me da miedo que pueda pasar algo. También he escuchado de un audio con mensajes al subconsciente que te ayuda. pero no sé si será peligroso o efectivo. También reiki será buena opción? si alguien ha tenido experiencias, ruego me pueda orientar. Muchas gracias!!