Saliendo de mi cuerpo

Esta confesión es más que nada para saber si soy la única o no...

Pasa que hace muchos años que me diagnosticaron con trastorno de ansiedad, aunque ya está más o menos controlado. Pero, ahora último, producto de que viví una experiencia un poco fuerte hace un tiempo, he estado con mucha ansiedad, lo que me ha traido episodios de despersonalización.

Ya estoy en terapia y mi psicóloga me dijo que es normal que habiendo vivido eso tenga episodios de despersonalización (sentir que no soy yo, que mi cuerpo y mi mente no me pertenecen, es como si fuera un robot en vida). A alguien más le ha pasado algo similar?? Sentir que no soy la única a la que le pasa me reconforta bastante.

Saludos y que tengan buen fin de año...