No se como resolverlo

Quisiera contar algo que me tiene muy agobiada y es que, a veces cuando me angustio o me dan crisis de ansiedad me autoagredo, me golpeo me rasguño me tiro del pelo, etc. Y si bien, la intensidad y la frecuencia de estos momentos ha bajado considerablemente(ahora apenas me dan una vez cada tantos meses, antes eran todos los dias), estoy muy angustiada porque creo que alejaré a mi novia de mi con esto. No quiero que me vea más así, no quiero que sienta la responsabilidad de cuidarme y contenerme todo el tiempo, quisiera que esto dejara de suceder.

Para poner en contexto estos episodios me dan cuando tengo un día muy intenso o estresante o cuando llevo muchos días conteniendo mis emociones y de repente exploto con casi cualquier cosa. Estoy cansada, quisiera desaparecer, siento que por más q intente hacer las cosas bien, siempre pasa algo que me hace retroceder y estoy tan cansada de sentir de vivir, estoy cansada de hacerme daño y además sentir que le arruino la vida a las personas que amo.

Se que muchos dirán 've a terapia' y eso quisiera pero ni la plata me alcanza pa eso, más que para sobrevivir el mes.

¿Lo laboral? Lo estoy escribiendo desde el trabajo...