Manteniendo el contacto

Está mal que me moleste que la familia de mi ex y la ex sigan teniendo contacto estrecho?

Soy una persona insegura, siempre lo he sido, por lo mismo estuve en terapia un tiempo y he mejorado bastante, pero desde que me enteré que mi pareja le mandó un mensaje (para saber cómo estaba) a mis espaldas y que su familia y ella siguen escribiéndose, pusieron un poco en la cuerda floja mi avance.

No he dicho absolutamente nada, ningún reclamo, derrepente me baja la sensatez y pienso “ok, fueron muchos años de relación con ella, entiendo que tengan cariño y quieran seguir en contacto”, pero hay otros días como hoy en los que me reclaman por no ir a verlos (si, he estado evitando un poco ese sentimiento y no he aparecido por su casa) me dan ganas de mandarlos a la cresta.

Creo que estoy apunto de terminar con mi pareja y volver a terapia por este tema.