Estoy cansada

Soy una mamá de 29 años con 3 hij@s, con 8 años de relación y 2 de casados el bebe menor solo tiene un par de meses, hace algun tiempo me he sentido colapsada hay dias que me siento con energias y otros que no puedo con nada me siento agobiada siempre me he e exigido a mi misma ser una buena mujer y buena mamá, pero ultimamente me tiene cansada no me dan ganas de nada ni siquiera en la intimidad ya que aun que me estoy cuidando no quiero correr algun riesgo de embarazarme, amo a mis hij@s pero ya no quiero mas, siento que estoy cayendo en una depresión horrible, muchas veces me siento sola no tengo a mi familia cerca y la mayor parte del dia estoy sola y me deprime, quiero pedir ayuda sicologica ya que me siento super angustiada a veces me gustaria que alguien me dijera no te levante hoy descanza yo cocino... me siento muy mala mamá...