Inteligencia emocional

Me porte mal con mi pareja, carezco de la llamada inteligencia emocional... Estoy tomando terapia intentando mejorar eso, es difícil cambiar las mañas aprendidas durante años pero me siento diferente, débil, frágil y vulnerable, a diferencia de antes que parecía una pared de concreto... Mi pareja me dice que no he cambiado y me reclama por las cosas del pasado... Puedo sentir ese dolor que ella quizás sintió. A veces no puedo con esos reclamos, no se qué hacer, no se qué decir, no puedo volver y cambiar el pasado.

He tratado de hacer las cosas bien, pero siento que no puedo controlar mi 'hoy' y caigo en las mañas antiguas, el pasado siempre está presente. Siento que no puedo ser alguien mejor, los reclamos de mi pareja me hunden mucho, traen de vuelta el pasado y no se qué hacer, no sé qué decir, no se qué responder en nombre de esa persona que era antes... Me mandó un mensaje expresando que se sintió mal por un comentario que hice y también me recordo lo que había hecho en el pasado... Me gustaría disculparme por el presente pero no puedo porque el pasado me deja sin nada que decir... No se qué hacer..

Pd: no, no hub0 infefilades. Mi problema es no entender cuando ella se siente dañada.