Una licencia por estrés

10 años trabajando a turnos tarde mañana noche, tengo 30 años jamás he tirado una licencia pero me siento cansada voy a trabajar feriados domingos gracias a eso tengo mi auto a punto de recibir mi casa y muchas cositas más.

Quiero tirar una licencia no para andar leseando si no para descansar tampoco estoy pasando un buen momento emocionalmente asique necesito despejar mi mente.

Que es más seguro una licencia de un psiquiatra o de esas por estrés laboral.

No soy muy entendida en ese tema!