Sirve la terapia?

vivo con depresión. hay días buenos otros malos y otros Mas o menos. Obviamente soy responsable y me veo con psiquiatra y psicologo. aquí mi duda la terapia de verdad sirve? llevo tres meses con psicólogo y cada vez que voy a su consulta salgo peor, siento que no me ayuda. He sido totalmente sincera y abierta con lo que me consume por dentro pero no siento que el terapeuta me ayude. No sé si seguir con el mismo terapeuta o buscar una segunda opinión.

La psiquiatra va bien, pero no hemos encontrado la dosis de medicamentos que me estabilicen a pesar de llevar un año con ella. Quizás estoy siendo impaciente, pero siento que me hundo más y más. No puedo trabajar, llevo con licencia desde mucho tiempo y no siento ganas de vivir aunque lo seguiré haciendo. Tengo a mis bebes que les debo mi estabilidad mental y con ellas trato de disimular mi enfermedad lo más posible. No tengo pareja. Salí de una relación abusiva y aún no la superó.

Lo extraño ye siento sola y juzgada por extrañar a alguien que obviamente me daña. Es un círculo vicioso de la psiquiatra al terapeuta y sigue todo igual. Creo que mi dependencia emocional está llegando a un límite de locura y no se como ayudarme y sacar fuerzas. Pienso en mis niñas y todo lo que me necesitan, pero siento que la nube llega sobre mi sin aviso...estoy devastada.