Cómo superar una depresión
Hace poco me anime a ir al psicologo y me derivo al psiquiatra, todo debido a crisis de pánico heavys que me daban en mi trabajo. Soy tens, egrese hace menos de dos meses y apenas egrese me puse a trabajar como varios conocen los turnos en salud son largos yo actualmente hago 4to turno y mi primer mes fue de 3er turno. El asunto es que venía lidiando con una depresión desde hace mas o menos un año pero nunca fuí al psicologo por estudios, trabajo, etc eso hasta que los colapsos me estaban superando.
El psicologo me diagnostico depresión y ansiedad, estoy con terapia. Aún así sigo deprimida al estar recien egresada y apenas haber entrado al mundo laboral de salud los turnos me tienen cansada, chata, me da vergüenza quejarme porque literal llevo dos meses trabajando en esta área pero mi mente y cuerpo a veces no me dan. Es cuatico que literalmente trabaje toda la vida y ahora estoy así, ironico que espere años para egresar y trabajar y ahora me siento tsn infeliz egresada y con trabajo. A veces me encierro en el baño llorando y no soy feliz. Cuento las horas para irme a mi casa y acostarme, nunca antes me sentí tan infeliz. Espere años para terminar mi carrera y ejercer y ahora me siento tan frustrada sintiendo que me boicoteo yo misma. Últimamente me cuestiono sí seguir trabajando realmente mi trayecto a la pega es una mierda.
El ambiente es mas o menos pero al ser egresada sí ya estas cansada eres una floja, obviamente no he contado que tengo depresión en el trabajo. Al ser nueva todos tiene su grupito, los cahuines sobran, no tengo tanta experiencia y sí tienes suerte una buena colega te enseñara u otra te dirá que deberías saberlo, ni hablar de las que te miran feo, hablan mal de tí y ni siquiera las conoces y a eso se suman que a algunas les encanta hacer la ley del hielo. Sí hay turnos extra me los dan a mí ya que soy nueva y por ende los turnos de 18 por ejemplo me tocan a mí, se que sí estuviera en otra situación sin depresión me daría igual. Pero no es asi, no le he contado a mi familia que ya me diagnosticaron de depresion y mucho menos que voy al psicologo no son mucho apoyo, así que no espero nada de ellos.
Por otro lado haciendo turnos gano mas pero estoy pensando en cambiarme y hacer turnos diurnos de 8:00-17:00 por recomendación del psivologo y también lo había pensado, ya que realmente la paso mal y quizás mejore mi salud mental, eso significaría ganar menos y sentirme un fracaso por no aguantar mas un trabajo.
Mi objetivo era durar un año en ese trabajo y aquí estoy apenas con dos meses sintiendome el ser humano mas miserable del mundo. Me pregunto cuanto tarda una persona en superar una depresión?