No quiero ver a nadie

No sé qué me pasa, me siento triste y con mucha angustia, tengo pena, pero sobretodo siento miedo.

No sé porque me pasa esto, he tratado de razonar todo esto que siento y no encuentro el motivo: estamos todos sanos, no tengo una gran casa pero es nuestra, mis hijos sanos, mi pareja con trabajo, sin deudas en ninguna parte, tengo amigas y amigos, etcétera. Se puede decir que estoy en paz con los míos y con Dios. No entiendo.

Además, yo así no puedo trabajar, estaba cesante, pero tengo miedo y Angustia y no sé qué es y no me atrevo a salir a trabajar nuevamente.

Me he encontrado llorando en lugares públicos, el banco, el supermercado, en la calle y cuando me percato inmediatamente me intento controlar y hacer como que no pasa nada.

Lo peor es cuando siento que no puedo respirar juntamente con una profunda sensación de miedo, de terror, eso es desesperante, como una opresión en el pecho. Puedo despertar así y tener esa dificultad todo el resto del día o ir paulatinamente apareciendo desde la tarde hasta la noche provocándome insomnio y mucha angustia. Aveces también me pasa eso en lugares públicos y ahí más me desespero porque me da un miedo y angustia, una opresión en el pecho y no puedo respirar!!!

Tengo hora al siquiatra a mediados de octubre, será mi primera vez en un especialista de ese tipo. Pensar en eso me da esperanza de que alguien me puede ayudar a explicar que me pasa, pero no sé cómo vivir estos días que faltan para esa cita médica.

Llevo así unos meses y va de mal en peor, el único que sabe de esto es mi pareja, que me apoya y entiende, me contiene y pidió la hora en el siquiatra. No quiero que nadie sepa. No quiero ver a nadie.

Como hago para ayudarme hasta que tenga la cita con el siquiatra? Porque me pasa esto? Como se soluciona? Yo antes no era así... Nunca lo había sentido. Quiero ser como antes.

Ayuda por favor!