Sin calidad de vida por stress laboral

Con los años me he vuelto cada vez más llorona y principalmente es por motivos laborales porque tengo muy baja tolerancia a la frustración y cuando un trabajo no me gusta, llego y me cambio y he tenido muchos trabajos distintos y en ninguno me he sentido tan a gusto por diversas razones, entonces quiero que me digan

¿Qué hacen para bajar sus niveles de stress?

¿Qué trabajo me recomiendan donde el nivel de stress sea bastante manejable?

Necesito mucho sus consejos porque mi calidad de vida ha bajado debido a esto.