Con miedo al cambio

Hola gente, necesito de sus sabios consejos.

Soy profe, madre soltera cero drama con mi ex. El problema fue que al independizarme, me fui arrendar y abarque más de lo que debía, por lo que ahora no me alcanza para vivir, pagando arriendo (que sube cada 6 meses), gastos comunes, auto, plan, gastos básicos, tag, cae, tarjetas, colaciones, etc...

Me veo en la obligación de volver a vivir con mis padres y es aquí donde necesito sus consejos. ¿Cómo puedo sobre llevar la vida con ellos? Sucede que hay problemas de drogas, peleas, malos tratos, son personas tóxicas en todos los niveles (por lo mismo me fui, para que mi hijo no viviera lo mismo que yo), no tengo más alternativas que volver y así ahorrar y ordenar mis deudas, tengo varias ideas para terminar rápido con las deudas mientras puedo ahorrarme las lucas. Obviamente aportar en la casa y todo, pero me angustia tener que volver a ese ambiente tan tóxico y no tengo mas alternativas, es la única forma que tengo para ahorrar y ordenarme, ya que dejando de pagar el arriendo y todos los gastos me ahorrare más de la mitad del sueldo...

Denme tips para lidiar con esto, que harían ustedes en mi caso? Sufro de ansiedad y depresión y siento que volver allá empeorará todo. Tengo pensando quedarme poco tiempo a más tardar un año y ahorrar lo mas posible hasta poder irme nuevamente, pero como esta la situación ahora, no se sabe que pasará más adelante, quizá los arriendos sean inalcanzables y los hipotecarios aún más... Perdón lo extenso y mal redactado, necesito aclararme un poco y dar el paso, pero tengo miedo de caer en su decadencia y que la paz mental que tanto me costó tener se vaya a la cresta.

Pd: Se que debí ser más organizada, no necesito consejos de educación financiera porque la lección la aprendí a la mala, solo necesito saber que harían en mi lugar para sobre llevar este cambio. Los leo