Vida sana

Hola mi confesión no es laboral, como casi todas las confesiones XD necesito un consejo, me siento bastante mal con mi cuerpo, nunca he sido delgada pero tampoco habia estado tan gorda como ahora (mido 155 y peso 110) es horrible desde q empezo la pandemia empecé a subir de peso. Hubo un tiempo donde bajé harto tambn porq hacia harto ejercicio.

En estos últimos meses dejé de fumar y la ansiedad q me cargo es horrible, tengo ganas de comer todo el tiempo, y como todo el tiempo, mi cuerpo ya me está diciendo q pare pero no tengo la voluntad, siempre tengo ganas de retomar mis rutinas de ejercicios pero llega el día y prefiero quedarme acostada :( algún consejo de como ir recuperando mi vida sana? Algún remedio natural para la ansiedad por comer?

Los leo. Gracias...