Violencia en el aire

Quisiera leer opiniones y concejos respecto de mi situación...

Llevo aprox 7 años con mi pareja con el que hemos terminado varias veces por diferentes motivos el principal peleas muy fuertes y violencia de parte de ambos pero, estar distanciados se ha hecho terrible y al final igual volvemos a buscarnos y estar juntos...

El tema es que ya no se si el es el violento o soy yo o ambos o quien es el culpable de que nos volviéramos así de tóxicos o si tenemos solución... porque por más que intente no reaccionar mal a veces no me aguanto, es demasiada la rabia e ira que me provoca y no lo puedo controlar pero por otra parte no me imagino sin el y se me hace tan difícil el solo pensarlo... ambos sabemos que estamos mal, que reaccionamos pésimo pero seguimos haciéndolo... en fin alguien que haya sufrido violencia de cualquier tipo con sus parejas, esto puede mejorar o cambiar en un 100% ??

Porque no quiero vivir así siempre, me encantaría ser su esposa y todo eso pero no quiero vivir en un ambiente tóxico toda mi vida.