Un pensamiento que me persigue

Hace unas semanas tengo un pensamiento que no es nada relevante, sin embargo, es asunto que me da vueltas en la cabeza. Pueden decir que si pienso mucho en ello, es importante para mi, pero es muy absurdo que me da rabia tener que pensar en ello.

Es más, creo que estoy pensando demás y en cosas qué tal vez no ocurrieron, es decir, todo esto me perturba por la duda, pero no hay forma de salir de esa duda.

Es cierto que a veces uno “sufre” por situaciones que se imagina.
Ahora, para salir del tema, puedo conversarlo con una de las personas que es parte de todo esto, pero siento que no lo haré de la mejor manera y que saldrá una parte maligna de mí, lo cual no sé si eso me dejará más tranquila.

Necesito consejos de cómo dejar de pensar en ello, hago muchas cosas, pero a veces no logro concentrarme por estos pensamientos.