Poniendo orden

Hola! Ya que es una páginas donde hay mucha gente trabajadora jiji quiero pedir sus consejos (si también iré donde un profesional).

Fui mamá hace ya 9 años, y me quedó la típica guatita que queda cuando tienes cesárea, no sé si será delantal ya que no queda colgando ni tapa nada de mi cuerpo, es como si hubiese retención de líquido en esa zona, cabe destacar que no consumo azúcar, frituras, ni alcohol, lo que hago es salir a correr todas las mañanas a las 5, una hora quemo entre 220 a 230 calorías según mi marcador, y luego vuelvo a la ducha y al trabajo (soy del Sur, no soy Santiaguina).

Alguien ha vivido esta situación o que me oriente con que más debo complementar? que tipo de ejercicio? además de trotar, masajes de drenaje linfático alguien los ha probado? algún jugo natural que ayude? lo que sea menos pastillas, gracias a los que leyeron espero recibir sus consejos.