Cuestión de peso

Estoy en un proceso de cambio de estilo de vida. Soy hombre, tengo 36 años, mido 1.70 y peso 120 kilos.

Desde el estallido social en adelante subí cerca de 40 kilos. Hoy estoy cambiando el chip y dejé el pan y la bebida.

Estoy siguiendo una dieta keto, me compré una bici de spinning y unas pesas. Estoy terminando mi primer mes y tengo un sentimiento como de salir de una adicción. Mi cuerpo pide chocolates, bebida, torta, empanadas... Pero digo no y como otras cosas cuando debo.

Aveces me siento triste, bajoneado, decaído pero se que es por algo mejor.

Ahora quiero comprarme una bicicleta y estaba viendo una Oxford pero nosé cuántos kilos aguantan.

Quiero ir a un psicólogo para que me ayude también pero nosé cuál y tampoco me manejo en el tema.

Si no bajo los 40 kilos de aquí a diciembre me quiero operar pero ando en las mismas, nosé que tipo de operacion es la mejor y la que tiene menos efectos secundarios.

Lo que si tengo claro, es que no puedo seguir así y necesito un cambio.

Gracias por leerme. Ojalá me puedan dar tips.