Llevando cruces

Cómo lo hacen las personas con ansiedad y depresión para estar todo el día en el trabajo y aguantar?

Llevo unos meses trabajando, recién me estoy ordenando con cuentas luego de estar meses sin trabajo. Sufro de ansiedad social y generalizada que la pandenia solo empeoró, además sufro de depresión congénita. No estoy yendo a terapia ni sigo un tratamiento por culpa de los precios de los psicólogos, psiquiatras y medicamentos, tuve que dejar todo esto cuando quedé cesante y sin mencionar que ahora mismo mi prioridad es salir del lugar en el que vivo pues afecta aunt más ni deteriorada salud mental.

Trato de mantener una buena actitud, soy amable, hablo con todos (aunque muchas veces obligadas pues soy más introvertida) sin embargo, hay veces en que no puedo seguir haciendo masking y ahí es donde todos en mi trabajo asumen que estoy enojada y comienzan con sus frases de 'ce el lado positivo', 'los problemas de la casa se quedan en la casa' soll haciéndome sentir peor de lo que ya me siento.

Soy la persona de menos edad en el lugar y en serio no puedo. Tengo que soportar la cara de todos pero nadie puede lidiar conmigo un rato. Todos me cuentan sus problemas (soy la única mujer) pero si estoy más seria de lo normal, no dejan de hablar de eso.

He vuelto a sentir ataques de ansiedad con dolor corporal, me la paso llorando y cada vez me cuesta más seguir trabajando pero necesito el trabajo para costear la terapia y su medicación.

Cómo lo hacen ustedes? No se cansan de hacer masking todo el día? Trato de hacer bien mi trabajo pero cada vez me cuesta más, en serio. Por fa necesito sus consejos y sean empáticos con personas con problemas de salud mental porque si por mí fuera, en serio no sufriría de esto más. No saben lo que es ir al teabajo con dolores en el pecho, con miedo a no dormir por la ansiedad, tratando de acallar constantemente la vocecita en tu cabeza que repite constantemente sus errores y que una persona esté seria no es sinónimo de enfado o mala onda.