Demasiada empatía

Siento que soy demasiado empatica y esto me tiene mal, llevo meses con ansiedad porque cargo los problemas de otros y dejo de lado los míos.

Soy de las que siempre está cuando alguien me necesita, pero la típica es que cuando yo necesito a alguien no hay nadie. Siento que estoy sola y que muchas veces no puedo enfrentar los problemas que tengo.

Además se me ocurrió hace un tiempo tener un tira amigo, lamentablemente del trabajo, después de varias situaciones y conversaciones decidimos solo quedar como amigos, pero siento que se aprovecha de mi empatía, es demandante a la hora de necesitar ayuda, pero cuando yo lo necesito me trata pésimo, hasta me dice que soy una molestia, pero al pasar un rato se arrepiente y actúa como si nada, lo que solo aumenta mi ansiedad.

Ya no sé que hacer ni cómo actuar, estoy cansada de todo, necesito ayuda y no sé como pedirla.