Tristeza

Siento que mi mundo se viene abajo, soy muy apegado a las mascotas hace poco se murió mi perrito y se me derrumbó el mundo siento que no tiene sentido nada tengo una angustia tremenda y sin ganas de nada no se a quien acudir no se como refugiarme quiero e intento salir adelante pero esto me gana por favor si alguien tiene algún consejo o algo que pueda hacer se los agradezco...