Quisiera sus consejos...

Resulta que soy una persona joven de 23 años y en esta pandemia subí 20 kilos, literal hay días en que me encuentro horrible y sin ganas de nada y sigo comiendo webas.

Hace un tiempo me diagnosticaron trastorno de ansiedad generalizada y al principio todo era una angustia que reventaba en llanto, no pude tratarla con psicólogo, así que busque la manera y poco a poco he logrado salir adelante.

El tema ahora es mi peso, me amo como persona pero tengo problemas en mi columna y al subir de peso se crea una pequeña joroba y un dolor que te encargo. Fui a la nutri y tengo mi minuta, el pero es que no puedo mantener una alimentación saludable y se que el problema está en mi cabeza.

Tengo muchas ganas de aprender a alimentarme pero yo misma siento que me pongo una traba.

Psicólogo no puedo pagar debido a que no tengo plata para mantener las sesiones y ya no se que hacer.

Alguna recomendación? De cómo cambiar el interruptor.