No me puedo concentrar.

Hola grupo, necesito de su ayuda. Vivo en Europa y estoy estudiando la lengua natal germánica de este país, más sus dialectos que no es nada fácil estoy con un curso online y no me puedo concentrar, estoy frustrada no me entra el idioma, igual se puede hablar inglés pero el 90% te exige sí o sí el idioma germánico hasta en los trabajos.

Algún tip que me puedan ayudar, como empezar, que realmente me tiene frustrada hasta con dolor de cabeza y un stress horrendo.