Mas fruta es la solución

Quiero sumarme a las amigas con problemas digestivos. Estos son consejos que quizás las ayuden.

Cuando era chica, iba con suerte 1 vez a la semana a hacer del 2. Cuando hacia, pasaba una media hora tratando de hacer y mis desechos eran gigantes y duras. Siempre tapaba el baño, terrible.

Ahora que estoy grande me di cuenta que el problema es que mis papas me alimentaban con pura azucar! Todos los dias comia chocapic con leche chocolatada, pan de molde blanco, tomaba como 4 vasos de coca cola diarios, comia frugele, pinguinos... no comia ni una fruta y cero agua.

Ahora que ya estoy mayor (tengo 30), tengo una dieta 100% vegetal, deje de consumir azúcar y cosas refinadas, hago ejercicio 4 veces por semana y mi digestión es de los dioses. Cuando cambie mi alimentación cambió muchísimo la digestión, no he vuelto a tapar el baño hace años.

Gente, si tienen problemas de digestión, revisen su alimentación. En general ese es el problema principal. Preocupense de comer bien y hacer ejercicio, eso también estimula mucho los movimientos intestinales.