El virus

No vengo a quejarme de mi trabajo porque quiero agradecer por él. No ejerzo mi profesión por no poder encontrar pega en eso aún, pero doy gracias a Dios por poder laborar, aunque sea en otra cosa, más aún ahora con el virus.

Yo quiero consultar, si es que alguien ha practicado 'taerobics' para bajar de peso, si es buena o si saben de alguna rutina que pueda combinar con zumba para adelgazar.

He aprovechado este confinamiento para hacer ejercicio y bajar de peso. Me ha hecho muy bien.
Llevo ya unas semanas y de verdad la endorfina que entrega el ejercicio ayuda bastante tanto física como mentalmente.

Anoche, buscando videos para mis sesiones de telezumba dí con 'taerobics'. Mezcla aeróbicos con artes marciales y se queman muchas calorías. Sin embargo no hay mucha información de aquello.
Es por esto, que les escribo a todos aquellos que si saben de ella que compartan sus opiniones y/o sugerencias sobre rutinas o ejercicios para adelgazar. Por favor. Más de alguno le puede servir, ya que ¡Vaya que cambia el ánimo y el sueño el ejercitarse!

Sé que no es tan profesional la confesión, pero, para aquellos, que, trabajamos en oficina, subimos harto de peso por el sedentarismo que provoca el estar sentado, sumado al hecho de ser buenos para comer.

Por eso mismo, fui a la nutri antes del virus y me dio un plan y he bajado 5 kilos. Pero, aparte de la zumba diaria de 1 hora, quisiera saber qué recomiendan. Soy mujer, de 34 años. Tengo tiempo para dedicarme a eso. Quiero cambiar mi salud y mi vida. No es tan duro, pero como no tengo la cultura deportiva acudí a ustedes.

Por eso, agradecería sus consejos y le envío a todas y todos un cariñoso abrazo. Aguante Chile y el mundo!!