El siguiente paso?

Soy estudiante de nutrición (segundo año) y tengo 22 años, queria pedir algun consejo sobre como me puedo seguir especializando, algún magister, doctorado, etc.

Si es que hay algun lugar donde se pueda postular a algo, becas, ese tipo de cosas ya que mas encima estudio con cae. No importa si es en el extranjero o en otra ciudad, ya que la ciudad en la que vivo es muy pequeña.

El problema eso sí es que soy un poco timido, me cuesta sociabilizar sobre todo cuando conozco a alguien por primera vez (de hecho ha sido un gran problema para conseguir algún trabajo en las vacaciones, etc). Pero me iria feliz si pudiera solucionar ese problema a estudiar a cualquier lado.

Ojala alguien pudiera ayudar